Ginseng bitkisinin ana vatanı Çin ve Kore olmaktadır. Doğu Asya dağlarında yetişen bu bitki çok yıllık bir bitki olup etli köke sahip yavaş büyüyen bir bitkidir. Ginseng bitkisinin pek çok yararı bulunmaktadır. Peki Kırmızı ginseng faydaları nelerdir? Kırmızı ginsengin yan etkileri nelerdir? Sizlere kırmızı ginseng bitkisinin yararlarını ve yan etkilerini detaylıca derledik. Ginseng bitkisi taze ginseng, beyaz ginseng ve kırmızı ginseng olmak üzere üç farklı çeşitte bulunmaktadır. Beyaz ginseng en fazla 4 yılda hasat edilirken kırmızı ginseng 6 veya daha fazla yıl sonra hasat edilmektedir. Bilinmeyen pek çok türleri de bulunmaktadır.
Kırmızı Ginseng Faydaları Nelerdir?
Çin, Japonya ve Uzak Doğu ülkelerinde tedavi amaçlı kullanılan kırmızı ginseng bitkisinin tüm dünyaya ihracatı yapılmaktadır. Şifa kaynağı olarak bilinen kırmızı ginseng bitkisinin faydaları ise şunlardır:
– Kırmızı ginseng bitkisinin güçlü antioksidan özelliği bulunmaktadır. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
– Kırmızı ginseng adaptojen bir bitki türü sayıldığı için vücuda dengeleyici bir etki yaratır. Bu nedenle vücudu sinir ve stresten korur.
– Vücutta beyin fonksiyonlarının daha sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır.
– Kırmızı ginseng bitkisi vitamin deposudur. Bu nedenle daha enerjik ve zinde olunmasını sağlar.
– Kötü kolesterol üzerinde dengeleyici etkisi bulunur.
– Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
– Kansere yakalanma riskini azaltır.
Kırmızı Ginseng Çayı Nasıl Demlenir?
Kırmızı ginseng çayını aşağıdaki adımları takip ederek demleyebilirsiniz:
– Kırmızı ginseng kökleri ince halinde doğranır ve rendelenir.
– 500 mililitre su kaynatılarak 1 yemek kasığı rendelenmiş kırmızı ginseng içine atılır.
– 5 dakika demlenmesi beklendikten sonra süzülerek içilebilir.
– Fakat suyun çok sıcak olmamasına dikkat edilmesi gerekmektedir. Suyun sıcak olması kırmızı ginseng faydasını azaltacaktır.
– Biraz soğuduktan sonra istenirse bal ile karıştırılarak ılık bir şekilde içilebilir.
